Bem-Estar na Menopausa: Como Lidar com essa Transição com Saúde e Equilíbrio
A menopausa é definida como a interrupção permanente da menstruação por um ano consecutivo. Geralmente, ocorre entre os 45 e 55 anos de idade, embora a idade de início possa variar. Durante esse período, os níveis de hormônios sexuais, como estrogênio e progesterona, diminuem gradualmente, levando a uma série de sintomas físicos e emocionais.
