A Importância da Progesterona no Sono

A Importância da Progesterona no Sono

A progesterona desempenha um papel essencial na promoção de um sono saudável e reparador. Seus efeitos calmantes, a regulação do ciclo sono-vigília e a redução da apneia do sono são alguns dos mecanismos pelos quais este hormônio contribui para a qualidade do sono.

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