Alimentos que Reduzem o Estrogênio Ruim
Manter um equilíbrio saudável de estrogênio é crucial para a saúde hormonal, especialmente para as mulheres. Um excesso de estrogênio, especialmente na forma de estrogênio ruim (estrona, ou E1), pode estar associado a uma série de problemas de saúde.
A Importância da Progesterona no Sono
A progesterona desempenha um papel essencial na promoção de um sono saudável e reparador. Seus efeitos calmantes, a regulação do ciclo sono-vigília e a redução da apneia do sono são alguns dos mecanismos pelos quais este hormônio contribui para a qualidade do sono.
Por Que os Hormônios Não Devem Ser Temidos
Os hormônios são substâncias químicas essenciais que regulam inúmeras funções vitais no corpo humano. No entanto, muitas pessoas têm medo ou hesitação quando se trata de questões hormonais, seja devido à desinformação ou experiências negativas. Este artigo tem como objetivo desmistificar os hormônios, explicar suas funções, e discutir por que eles não devem ser temidos, mas sim compreendidos e, quando necessário, tratados adequadamente.
Gordura no fígado: Esteatose Hepática Não é Normal
A esteatose hepática, também conhecida como fígado gorduroso, é uma condição cada vez mais comum, caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura nas células do fígado. Embora possa ser assintomática nas fases iniciais, a esteatose hepática não deve ser considerada uma condição normal ou inofensiva.