
Medicina Integrativa
Exercícios para a saúde HIIT (High-Intensity Interval Training): O Guia Completo para Melhorar sua Saúde
O HIIT é uma forma eficaz e eficiente de exercício que oferece uma série de benefícios para a saúde, incluindo melhora da aptidão cardiovascular, perda de peso, aumento da massa muscular, melhora da sensibilidade à insulina e redução da pressão arterial.