Alimentos que Reduzem o Estrogênio Ruim
Manter um equilíbrio saudável de estrogênio é crucial para a saúde hormonal, especialmente para as mulheres. Um excesso de estrogênio, especialmente na forma de estrogênio ruim (estrona, ou E1), pode estar associado a uma série de problemas de saúde.
Relação entre a celulite e a tireoide
Vamos explorar aqui em detalhes a conexão entre a saúde da tireoide e o desenvolvimento da celulite, abordando causas, efeitos e estratégias de manejo.
Jejum Intermitente: Explorando os Benefícios, Mitos e Aplicações na Saúde
O jejum intermitente é uma prática alimentar que envolve alternar entre períodos de alimentação e períodos de jejum.
Exercícios para a saúde HIIT (High-Intensity Interval Training): O Guia Completo para Melhorar sua Saúde
O HIIT é uma forma eficaz e eficiente de exercício que oferece uma série de benefícios para a saúde, incluindo melhora da aptidão cardiovascular, perda de peso, aumento da massa muscular, melhora da sensibilidade à insulina e redução da pressão arterial.